SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açú